Hay un tema del que ningún locutor quiere saber, pero que no podemos pasar por alto: Los problemas físicos que pueden surgir debido al uso intensivo de nuestra preciada herramienta de trabajo, nuestra voz.
Cuando pasamos horas hablando, grabando y dando vida a los personajes, es fácil olvidar que nuestras cuerdas vocales también necesitan cuidados especiales.
¿Cuáles son los problemas de la voz más comunes que los locutores profesionales pueden enfrentar en su carrera? Pues bien, estamos hablando de:
Fatiga vocal: Uno de los problemas más comunes para el locutor comercial es la fatiga vocal, que puede manifestarse como ronquera, irritación o incluso pérdida temporal de la voz. Si experimentas fatiga vocal, es importante descansar tu voz y evitar forzarla aún más. Trata de hablar menos y tomar descansos frecuentes.
Nódulos vocales: Son pequeños crecimientos benignos que se forman en las cuerdas vocales debido al uso excesivo o incorrecto de la voz. Se desarrollan gradualmente a lo largo del tiempo y generalmente se presentan en pares, uno en cada cuerda vocal. Los nódulos vocales pueden causar ronquera, fatiga vocal y dificultad para hablar, entre otros síntomas. Si experimentas cambios en tu voz, como ronquera persistente o dificultad para hablar, debes consultar a un especialista en voz lo antes posible para un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Pólipos vocales: También son crecimientos benignos en las cuerdas vocales, pero suelen ser más grandes y tener una forma más irregular que los nódulos. Los pólipos pueden desarrollarse rápidamente como resultado del abuso vocal, el tabaquismo, el reflujo ácido o el trauma vocal. Al igual que los nódulos, los pólipos vocales pueden causar ronquera, fatiga vocal y cambios en la calidad de la voz.
Reflujo laringofaríngeo: Este problema ocurre cuando el ácido del estómago se regurgita hacia la garganta, irritando las cuerdas vocales y causando síntomas como ronquera, tos crónica y sensación de tener un nudo en la garganta. Para tratar el reflujo laringofaríngeo, es importante evitar alimentos irritantes, como café, alcohol y comidas picantes, y consultar a un médico para recibir tratamiento adecuado.
Edema de Reinke: También conocido como poliposis, el edema de Reinke es la acumulación de líquido en las cuerdas vocales, lo que puede provocar una voz ronca y grave. Este problema suele estar asociado con el tabaquismo, el consumo de alcohol y el uso excesivo de la voz.
Laringitis: La inflamación de la laringe puede causar ronquera, dificultad para hablar y dolor de garganta. Esta condición puede ser aguda o crónica y generalmente se debe a infecciones virales, alergias o irritantes ambientales.
Espasmo de las cuerdas vocales: Este problema ocurre cuando las cuerdas vocales se cierran repentinamente, causando interrupciones en la voz. Los espasmos pueden ser causados por estrés, ansiedad o tensión en las cuerdas vocales.
Ahora, vale recordar cómo los locutores profesionales debemos cuidar nuestra voz para prevenir estos problemas:
- Beber suficiente agua es clave para mantener nuestras cuerdas vocales lubricadas y evitar la sequedad que puede causar problemas vocales. Así que asegúrate de mantenerte bien hidratado durante todo el día.
- No subestimes el poder del descanso. Dale a tu voz un descanso adecuado entre sesiones de grabación o actuación, y asegúrate de dormir lo suficiente todas las noches para permitir que tus cuerdas vocales se recuperen.
- Aprende técnicas de respiración adecuadas que te ayuden a apoyar tu voz correctamente y evitar la tensión en las cuerdas vocales.
Recuerda, tu voz es tu herramienta de trabajo más importante, así que cuídala como se merece. Si experimentas problemas de la voz persistentes, no dudes en buscar ayuda de un especialista.
